Lo yoga è una disciplina che sfrutta l’interazione di corpo, mente e comportamento per migliorare lo stato psico-fisico e promuovere un corretto stile di vita.

L’amico Raffaele del Centro yoga Shiva Shakti di Sirmione già da qualche anno ci regala con infinità empatia la sua competenza tenendo sedute di yoga presso la nostra sede

Se questa pratica è particolarmente di aiuto per il nostro benessere psico fisico anche in tempi “normali”, adesso lo è ancora di più. La vita di tutti noi è sottoposta a livelli di stress a cui non avremmo mai pensato ed anche ad un aumento della sedentarietà specialmente nei periodi di lockdown.

Ecco quindi l’idea di proseguire l’esperienza risolvendo le varie ferree regole delle pratiche di prevenzione a cui siamo sottoposti. La presenza di Raffaele avviene in diretta video e il distanziamento lo abbiamo risolto dividendo i gruppi in varie stanze con televisione o computer, chi in piccolo gruppo in una grande stanza e chi individualmente.

Qui un breve VIDEO:

Un’opportunità davvero importante ed estremamente gradita. Grazie Raffaele!!! (Raffaele su Facebook)